Бесценные цитаты известного врача-психотерапевта Владимира Леви
Владимир Леви — один из самых именитых советских, а затем и российских психотерапевтов. Большую часть своей карьеры он посвятил суицидологии, принимал участие в создании «телефона доверия» и кризисного стационара.
Кроме того, Леви широко известен, как популяризатор психологии, он написал множество книг для широких масс. Сегодня мы решили собрать его самые сильные цитаты.
Русский человек пьет, чтобы спросить у Бога: «Ты меня уважаешь?»
Силу воли человека я бы и предложил измерять числом ступенек «Надо», которые он может пройти к своему «Хочу».
Депрессия — состояние, в котором легче выгрузить вагон кирпича, чем поднять телефонную трубку.
В гармоничных семьях ругают и хвалят друг друга редко. Там не ставят отметок, там просто живут.
Нельзя себя преодолевать, не умея слушать себя. Нельзя бороться с собой, не научившись с собой дружить. Тем паче с судьбой…
Страх, как трусливая дворняжка, бежит только за тем, кто бежит от него, но отступает, когда на него идут прямо.
Из шахматных наблюдений: фигура, долго бездействующая, внезапно может обрести страшную силу. Для этого нужно, чтобы партия продолжалась.
Четыре из пяти раз делай как надо, один — как хочется, день в неделю — наоборот. Впрочем, если изменить пропорцию на обратную: на одно «надо» четыре «хочется», результат останется практически тем же, ибо лишь одно «надо» из пяти — действительно то, что надо.
Сначала человек играет роль, а потом роль — человека. Медленно, но верно и тело, и лицо, и чувства, и ум начинают принадлежать тому Некто, которого вы поселяете у себя внутри. Это правило без исключения, вглядитесь в любого, и вы убедитесь в этом.
Для ребенка игра есть жизнь, только называемая игрой, в то время как для взрослого жизнь — игра, называемая жизнью.
Человек — единственное живое существо, наделенное зачатками способностей менять свою точку зрения.
Любопытство — надежнейшее лекарство от зависти: проникнув за покров внешнего, всегда обнаруживаешь, что завидовать нечему.
Отдых — это искусство. Отдых — работа не менее ответственная, чем сама работа, и людей, умеющих отдыхать, ровно столько же, сколько умеющих хорошо работать: оба умения всегда совпадают.
Пьют и от нехорошей жизни, и от хорошей, когда не знают, зачем она, — когда некуда жить.
Мы живем в такое время, когда человеку, заботящемуся о своей психике, нужно искать спасение от музыки. Но виной тому — не музыка, а некультурное обращение людей с ней и друг с другом.
Опытные тренеры экстремальных видов спорта говорят: «Страх как огонь: если ты его контролируешь, он тебя греет, а если не контролируешь, то сжигает». То же самое можно сказать и об оценочной зависимости. Не «сорваться», а контролировать, — чтобы грела и заводила, но не сжигала и не топила.
Если пристально и безбоязненно посмотреть своему состоянию в лицо, оно, по большей части, не выдерживает этого взгляда.
Композиторы, художники, писатели знают: нет толку сидеть и ждать вдохновения, надо работать, вот и весь сказ, работать через не хочу, работать не жалея себя, в поте лица, безо всякого вдохновения — дело делать — писать, врубаться, вгрызаться, раздаиваться. А вдохновение само явится — подарком с небес.
Иногда полезно вспомнить, что вся наша привычная жизнь тоже не более чем эксперимент, что-то одно из массы возможного — но мы неосознанно считаем это само собой разумеющимся.
Спасти отношения иной раз труднее, чем спасти жизнь.
У человека, который посвятил всю свою жизнь спасению других и должен быть несколько иной взгляд на вещи. А учитывая, что Владимир Львович, еще и суицидолог, то он как никто разбирается в тонкостях человеческой души. Многие слова пускай и звучат как простые истины, но может всё на самом деле и есть так просто?
