Как на восьмом десятке выглядеть как модель? История женщины, у которой получилось
72-летняя Норма Уильямс говорит, что сейчас она в лучшей форме, и нам не терпится показать тебе ее фото. Несомненно, с каждым человеком время обходится по-разному. Но если знаешь возраст женщины, можно подумать, что она умеет останавливать время. На восьмом десятке у Нормы шикарная фигура, она выглядит как модель. И у женщины есть важное сообщение, которое она хочет распространить. Тело может стать лучше с возрастом, если за ним ухаживать.
Не упускаем шанс показать тебе, как великолепно выглядит Норма, продолжая работать над своим телом.
Шикарная фигура Нормы Уильямс: как в 72 выглядеть как модель
У Нормы не всегда была идеальная фигура. С детства она не отличалась здоровыми привычками и чувствовала себя крупной. В возрасте 28 лет женщина крепко задумалась над тем, как выглядит и как хочет выглядеть. Она начала менять свой образ жизни. Поскольку большинство людей не могут изменить свои жизненные привычки за одну ночь, путь Нормы к фигуре мечты не закончился даже сейчас.
По мере того как женщина меняла свой образ жизни, она стала замечать, что ее внешний вид улучшился. Наконец она достигла точки, когда была довольна собой. Тем, кто тоже хочет изменить свой образ жизни, Норма предлагает делать маленькие шаги. Пусть ты будешь двигаться медленно, но ты хотя бы будешь это делать.
Как Норма достигла своего совершенства
Женщина делится, что ее тело стало совершенным (в ее понимании) благодаря регулярным упражнениям. Она занимается быстрой ходьбой четыре раза в неделю и посещает спортзал два раза в неделю.
Норма постепенно увеличивала время, которое посвящала тренировкам, и соответственно улучшала свой рацион. Бывало такое, что Норма могла съесть огромный пакет чипсов и объесться печеньем, но даже после таких срывов она не останавливалась и продолжала работать над собой.
72-летняя любительница спорта считает, что наши тела заслуживают того, чтобы к ним относились с уважением. Многие любят позлоупотреблять фразой, что в человеке главное — душа. Но и душе гораздо комфортнее быть в здоровом теле.
Путь к фигуре и телу мечты может быть тернистым, но стоит хотя бы попытаться. Ведь пока мы пробуем внести позитивные изменения, наше тело уже потихоньку вознаграждает нас. Так что несмотря на мешковатость кожи, морщины и растяжки, пора полюбить себя и двигаться вперед, ежедневно совершенствуясь.
А тебя устраивает твое тело? Если бы ты мог изменить что-то в своих привычках, что впоследствии повлияет на твою жизнь, что бы это было?
Источник: Bright Side
