Простые правила работы за компьютером, которых придерживается 1 из 1000

Когда у ребенка возникают проблемы со зрением, перепуганные родители зачастую включают режим жандарма. Запретить малышу всё, что может хоть как-то повредить зрению, очень просто. Только проблему это не решит. Как известно, запретный плод сладок, и ребенок наизнанку вывернется, чтобы обойти запреты папы и мамы. Лучше обучи наследника правилам гигиены зрения, а мы подскажем тебе, как выбрать качественный монитор для твоего чада!

Здоровье прежде всего

Когда ребенок усаживается за компьютерный или письменный стол, следи за осанкой малыша. Кроха должен держать голову прямо, сидеть с прямой спиной, а запястья должны быть расслабленными.

Экран монитора расположи не менее чем в 70 сантиметрах от лица ребенка. Запомни: монитор должен стоять так, чтобы на него не падал ни свет настольной лампы, ни солнечные лучи. Следовать примеру развалившихся на пляжных шезлонгах фрилансеров из рекламы — гарантированно посадить зрение!

Обрати внимание на то, как установлен монитор твоего чада. Дело в том, что экран монитора в идеале должен располагаться ниже уровня глаз пользователя. В идеале глаза пользователя должны находиться на уровне верхней трети монитора. Так человек сможет смотреть в экран сверху вниз, и не будет избыточно напрягать зрение.

Как выбрать качественный монитор

Современные мониторы имеют широкий размерный диапазон от 17 до 35 дюймов. Так что, выбирая монитор, знай заранее, зачем он тебе нужен. Для работы в офисе, например, подойдут недорогие устройства диагональю 20-24 дюйма. Так твое поле зрения будет полностью захватывать дисплей, увеличивая продуктивность работы.

Если твоя работа связана с дизайном, и тебе часто приходится переключаться между несколькими окнами, следует приобрести монитор с диагональю 27-30 дюймов. Ну а для просмотра видео и компьютерных игр лучше приобрести девайс размерами до 27 дюймов.

Выбирать качество яркости нужно, отталкиваясь от освещения в комнате. Чем светлее помещение, тем выше должны быть характеристики. Для работы напротив окна, например, подойдут устройства с максимальными показателями выше 400-500 кд/м². А В некоторых случаях и вовсе лучше купить игровой ноутбук, он экономит пространство, но имеет такую же производительность.

Перед покупкой обязательно обрати внимание на параметры матрицы монитора. Матрица отвечает за качество передачи цвета. Мониторы для ПК в Киеве по-разному воспроизводят изображения, от этого напрямую зависит качество работы девайса. Сегодня на рынке существует 3 типа матриц.

Разница в матрице

Матрицы TN+Film, самые бюджетные, обычно используются в геймерских и домашних мониторах. У них отличная быстрота отклика, но и риск появления битых пикселей тут велик. IPS матрица лучше передает цвета и отличается высокой контрастностью. Правда скорость отклика тут будет пониже. VA матрица — гибридный вариант со средней контрастностью и временем отклика.

А ведь еще нужно обратить внимание на параметр угла обзора! Углы обзора влияют на искажение картинки при просмотре со всех сторон. Тут оптимальной, кстати, будет IPS матрица. Некоторые модели мониторов с большой диагональю имеют вогнутые края, чтобы скорректировать видимость кадра.

Замолвим еще словечко за скорость отклика монитора. От него зависит быстрота воспроизведения картинки на экране. Чем меньше время ответа, тем более плавно будет меняться изображение. Оптимум тут составляет 3-5 миллисекунд. Для современных игр больше подойдут мониторы с временем отклика до 2 миллисекунд, чтобы пользователь получал мгновенную смену кадра. Так что если тебе дороги нервы твоего чада, имей это в виду!

Профилактика — это очень важно!

С техническими вопросами разобрались, вспомним и о простейшей профилактике проблем со зрением. Научи ребенка делать простое упражнение для глаз: пусть дважды в день берет в руки ручку, и медленно подносит ее к лицу, фокусируя на ней при этом взгляд. Каждый раз надо делать по три подхода.

Ну и не забывайте о правиле, которое на Западе называют 20-20-20. По сути всё просто: каждые 20 минут работы за компьютером нужно делать 20-секундный перерыв, во время которого смотреть на дальние объекты, расположенные на как минимум 20-футовом (6-метровом) расстоянии.

Вот и всё. Теперь ты знаешь, как выбрать качественный монитор, как установить его оптимальным образом, и как помочь своему ребенку научиться работать за компьютером без вреда для зрения!

Фото на превью Depositphotos

Редакция Офигенно

Это творческая мастерская, работники которой не спят днем и ночью, генерируя новые идеи. Если судьба занесла тебя на «Офигенно», значит, ты попал в особый мир, который заставит тебя переживать самые разнообразные эмоции — от желания разбить монитор до слёз восторга! Как бы то ни было, заверяем тебя: здесь ты найдешь миллион уникальных историй со всех уголков мира!