Лебедь или белка? Быстрый и точный тест на тревожность

Остановись на минуту, выдохни и ответь себе на два вопроса. Во-первых, что ты увидел первым на картинке выше? Во-вторых, какие чувства ты сейчас испытываешь? Иногда довольно трудно разобраться в себе и в том, чего ты хочешь на данный момент. Проблемы, тревоги окутывают нас, и за этим всем мы теряем себя. Сегодня предлагаем тебе пройти тест на тревожность, который поможет понять, что именно тебя сейчас беспокоит и в каком направлении двигаться, чтобы все страхи и переживания исчезли.

Тест на тревожность, который поможет выбрать дальнейший путь

Вспомни, когда ты впервые посмотрел на картинку выше, что ты увидел первым. На картинке двойственное изображение. Ты мог увидеть лебедя или белку. Ниже мы расскажем, что значит и то и другое. Тест поможет тебе разобраться со своими страхами и понять, что делать дальше.

Если ты увидел лебедя

Сейчас ты растерян. Возможно, перед тобой стоит некий важный выбор. Но ты понятия не имеешь, как поступить. Чтобы принять верное решение, возьми листик бумаги, подели его на два столбика и запиши плюсы и минусы своих возможных действий. Не думай, что это глупо или ты попусту потратишь время. На самом деле таким образом ты всё наглядно увидишь. Когда всё на бумаге, сразу становится намного легче. У тебя как будто открываются глаза на проблему.

Если ты чувствуешь, что не готов сейчас ничего решать, попробуй отдалиться от проблемы. Переключись на что-то, займись чем-то приятным, тем, что любишь больше всего. Часто мы преувеличиваем наши проблемы, а они, кстати, имеют свойство решаться сами собой, если только перестать постоянно на них зацикливаться.

Если ты увидел белку

Скорее всего, ты чем-то расстроен. И это сбивает тебя с толку. В таком состоянии сложно работать, развиваться, жить полной жизнью. Поэтому нужно себя привести в чувства. Но не прибегай к шоковой терапии. Сделай всё мягко. Дай себе время.

Полежи в кровати, поваляйся с журналом или книжкой, посмотри вдохновляющий фильм или отправься хоть в небольшое путешествие. Смена обстановки сейчас для тебя очень кстати. Помни, что твоя апатия невечна — скоро всё изменится.

Делись с нами, что ты увидел на картинке первым. Совпало ли описание с твоими внутренними ощущениями на данный момент?

Екатерина Кукиб

Редактор, который не пишет статьи, а просто общается с читателем как с хорошим другом. Главные ориентиры в жизни — свобода и безбарьерность. Катя любит людей и их истории, которые собирает для своей собственной, чтобы потом рассказать ее миру. Любимая книга — «Искусство любить» Эриха Фромма.