«Я попросту потратила время зря». Юлия Высоцкая наотрез отказалась от здорового образа жизни.

«Я попросту потратила время зря». Юлия Высоцкая наотрез отказалась от здорового образа жизни.

Вряд ли кто поспорит, что российская актриса и телеведущая Юлия Высоцкая в свои 45 выглядит просто превосходно. Годами в своих кулинарных бестселлерах и передаче «Едим дома!» она утверждала, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной.

Юлия была ярой сторонницей здорового образа жизни: ее утро начиналось с обязательной пробежки, она часами проводила время в спортзале и на долгие годы отказалась от всего самого вкусного и вредного, чтобы держать себя в форме.

Время шло, а диета не давала ожидаемых результатов. Вместо этого чаще пропадало настроение, появилась необъяснимая агрессия, злость. Более того, телеведущая считает, что стала выглядеть только хуже.

В какой-то момент она решила кардинально поменять образ жизни. Теперь ее девиз: «Ешь что хочешь, но в меру». Актриса считает, что потратила время впустую, придерживаясь всевозможных диет, и зря отказывалась от простых радостей жизни.

«Абсолютно ушедшее зря время, когда организм вообще не понимал, что с ним происходит, находился в полной панике и начинал запасаться, как сумасшедший. Потому что вместо награды мы ему даем 10 километров пробежечки и еще час силовой йоги», — поделилась она.


Юлия уверена, что еда — это в первую очередь очущение комфорта: «Полное отсутствие сахара, алкоголя, острого, жирного, соленого, калорийного, мучного, кофе, шоколада... Отсутствие счастья и радости!»

По мнению знаменитости, завтрак, обед или ужин — это не просто прием пищи, это время, когда можно собраться с семьей за столом, пообщаться, обсудить вкус приготовленного или в конце концов хорошо провести время. Разве это выйдет, если ты в угрюмом настроении будешь употреблять диетическую пищу, которую не любишь?


У телеведущей есть особый секрет стройности: «Если вы хотите есть много и качественно и при этом не поправляться, то заканчивайте прием пищи обедом, это реально работает».

То есть, до обеда Юлия позволяет себе есть всё, чего только душа пожелает: от мучного и жареного до сладкого. А если вечером согрешит с едой, то накажет себя пробежкой или тренировкой в зале.

Каждый наверняка слышал, что худеть надо постепенно, ни в коем случае не отказываться резко от еды, ведь это может настолько испортить здоровье, что потом никаких денег не хватит на лечение.

Многие диетологи и гастроэнтерологи согласны с Высоцкой и убедительно просят не отказываться от целых групп продуктов, если на то нет медицинских показаний.

В октябре 2013 года в семье Высоцкой и Кончаловского случилось горе: их дочь попала в страшную аварию. Лечение девочки длится уже 5 лет, но знаменитые родители стараются не опускать руки. Юлия Высоцкая поделилась новостями о состоянии 18-летней дочери после ее возвращения на родину.

Источник: Instagram

АВТОР СТАТЬИ

Екатерина Волчастая
Екатерина Волчастая — черпает вдохновение в книгах, путешествиях и людях. Интересы у нее самые разнообразные: это и посещение концертов, и просмотр спортивных соревнований. Екатерина, может, и не хотела бы знать о том, что творится в будуаре Ким Кардашьян, но должность главного редактора требует от нее быть в курсе всех событий. Катя с удовольствием следит за жизнью британской королевской семьи и охотно делится самыми интересными фактами с тобой.

ОСТАВЬ СВОЙ КОММЕНТ